失眠的症状包括哪些？失眠的症状包括哪些

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前可以吃点安神补脑液，或者吃点中药调理

指导意见：
咨询者为30岁女生，咨询者是否有负面情绪或者什么精神压力?如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠，咨询者也可以在睡前用热水泡泡脚都有助于睡眠的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，建议，平时放松心情，不要给自己太大压力，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素

病情分析：
根据您的所述这种情况，包括一些焦虑，心烦。交感神经过度兴奋的。像您这种情况，我建议还是在医生的指导下，应用一些抗焦虑的药物，缓解失眠的症状，包括一些谷维素，维生素b的