焦虑了该怎么办，这段时间由于生活和工作上的压力很大

病情分析：
咨询者为45岁女性。由于工作压力大，导致焦虑，建议咨询者找专业心理医生进行一对一疏导，适当降低目标，看淡一些，顺其自然。

病情分析：
针对焦虑症，如果焦虑较严重，建议你可以去医院精神科，让医生根据病情开药服用。另外，最好能定期接受心理医生的心理辅导，这样对于病情的恢复有很大帮助。

病情分析：
你好！很高兴为你服务。你所说的问题，由于工作和生活压力大导致焦虑，在工作和生活上有时候适当的放松，调整好心态，对未来的事期望值放低，保持心情愉悦。