我是一名初中生，我比较胖

病情分析：
你好，你这种情况，建议平时要注意控制热量和脂肪含量高的食物的摄入，适当少喝饮料，多吃一些水果蔬菜，晚上要少吃，同时要适当多运动，可以做一些慢跑，快走等运动。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期间，不要服用减肥药物，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝你健康。