我是女性，46岁，已忌口辛辣油腻食物

性别：女年龄：46岁

健康咨询描述：我是女性，46岁，已忌口辛辣油腻食物，但是即使是夏天腿脚都会冰凉难忍，晚上更是感觉冻得很，用双手用脚心捂热膝盖和脚跟以上的后懒筋才能入睡，我有钾宫低已用药十来年了，心脏也不好，心电图有前倾。头晕目眩，老也不清醒，别人说话多或快我根本听不进去，非常困扰。睡觉每天白天晚上都能睡，就是质量不好迷迷糊糊的。早上老是体乏无力呼吸困难，身体也无力支撑了，十几岁得过关节炎，医治的还行，就是在走多时或特冷时有腿疼外，基本上也算好的。我从头到脚没个好的地方，不知到底哪出问题了？胃不好老难受，后背连着肩膀也不干啥累活就是疼，拍拍后背就舒服缓解点，但是一拍肺部就往出冒泡虚气，啃啃的虚咳嗽。前几年每年检查排肺CT做尿检，做B超也没啥毛病，现在越来越觉得体虚的不行了。40多岁脸色蜡黄灰色暗淡无光头发都几乎全白了还一把一把的掉，手脚还老是筋疼，身体不一定哪就会非常吓人针扎一样的神经疼，胸部最多而且时间间断性最长。我都不知道怎么去解决问题了？这都是什么东西在搞鬼呀！我从哪入手呢？