成天提心吊胆的老是觉得有什么事情要发生有时候还失眠
2018-07-27 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：成天提心吊胆的老是觉得有什么事情要发生有时候还失眠想睡觉又睡不着
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这是由于平时精神过度紧张所引起的，16岁还处于青春发育期，应该把精力放在学习上，而且要培养更广泛的兴趣以及爱好，树立良好的自信心，每天睡觉之前可以喝一杯热牛奶，能够有效的提高睡眠质量。
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2023-01-04 10:13
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