减肥期间，前一周都是平均下降
2018-07-27 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：减肥期间，前一周都是平均下降，突然突然有一天胖了两天瘦的，没有任何原因，既没有增加饮食也没有减少运动，什么情况？
满意答案
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
您好，出现这种情况，考虑应该是反弹减肥效果不稳定。如果你想健康减肥的话，建议您应该适当的控制饮食，不要吃油腻膨化食品，平时注意适当的锻炼身体，减肥效果比较好！
我就是一直保持健康饮食，不吃油腻，主食也很好吃，运动也是跑步，一直保持的也没贪嘴或懒惰，就是跑完步回来喝了好多水，这也会反弹？
你好，运动完之后不要马上饮用大量的水，可以慢慢的喝，歇一会再喝！
谢谢大夫，怎么样避免这样的反弹呢？
只要你长期坚持运动和控制饮食，应该就不会反弹。
谢谢你大夫
不客气，祝您身体健康！
其他答案 (2)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
您好，很高兴为您服务。请问您通过什么方式减肥？药物？饮食？？具体什么药物？排便排尿情况怎么样？运动量减少了？？饮食结构有变化么？
指导意见：
联系您科学减肥！不要相信小广告一些减肥药！具体身体有什么变化需要去专科诊疗！关注一下自己的饮水量及尿量！希望对你们有所帮助！
就是运动和少吃，一直保持的很好，之前是一直减重就今天称重时胖了，除了昨天晚上跑完步回来喝了好多水，但是排尿量却和正常一样，是这个原因吗？
这个肯定有影响啊
谢谢你大夫
没事，希望对您有所帮助
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- 张名扬 主治医师
- 咨询：6553人
病情分析：
我们说，正常一个人每天和每天之间的饮食和运动，是不可能完全一样的，所以说，有的时候饮食量如果稍微多一点，运动量稍微少一点，所以说体重没有减少，而是增加的话，这个应该也很正常。
谢谢你大夫
不客气，有需要随时联系。
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