遇到事有时会发怒，想发泄出来没地方发泄

病情分析：
你好很高兴为你服务，要控制好自己的脾气，首先要敢于承认脾气，正确的对待。提高自我素质。培养容人之心，一个良好的心态有助于我们正确的思考和理性的控制自我，对人要宽容，斤斤计较。

病情分析：
建议找家人和比较好的朋友倾诉，把不良的情绪发泄处理或是

指导意见：
到健身中心做健身，发泄不良的情绪，遇到事情的时候深呼吸告诉自己冷静。平时不喝酒，不吃刺激性食物，保持良好的睡眠，利于良好的情绪。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况建议去心理科进行检查，不要给自己太大的压力，多和家人朋友交流沟通！

指导意见：
建议你多和家人朋友交流沟通，得到他们的支持和理解。可以通过运动唱歌等宣泄不良情绪，多看一些励志的书籍，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，如果严重可以找心理医生进行疏导！