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散步一小时和快走35分钟那个消耗热量更多更有利于减

2018-07-27 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：散步一小时和快走35分钟那个消耗热量更多更有利于减肥消耗脂肪

满意答案

病情分析：
你好，快步走，这样的运动应该是有氧运动，它更有利于脂肪的消耗

指导意见：
你好，如果要达到消耗脂肪的目的，建议你还是应该选择快步走，比散步要好的多

投诉 2018-07-27 18:56

其他答案 (2)

病情分析：
您好，根据您的描述，您的的情况快走的话消耗热量更多一些的，如果您想减肥的话，建议您一定要坚持运动，同时注意控制好饮食，减少主食和高热量食物的摄入

投诉 2018-07-27 19:09

病情分析：
首先说散步一小时和快走35分钟，应该消耗的热量都不会太大，如果非要选择一个的话，应该是快走35分钟相对好一点，如果用来减肥的话，至少要快走40.50分钟以上吧，一个小时应该还差不多，

投诉 2018-07-27 19:09

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