睡觉时侯脚放哪里都会麻或抽筋

病情分析：
你好，你所说的症状，可能是因为腰椎病引起的这种现象的。或由于劳损，下肢血流不畅引起的。

指导意见：
最好是检查一下。平时避免受寒，避免久坐久站和疲劳。一般和平时保养不当有关的。平时适当功能锻炼。

病情分析：
你好，很高兴为你解答根，这种症状多长时间了。如果发病时间长了，怀疑是腰间盘突出症，建议去医院查查腰椎核磁共振看看，建议卧床休息，口服活血药物

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，睡觉时脚麻或抽筋，抬高才好，考虑白天工作太劳累，站立时间太长，抬高下肢，促进下肢静脉回流，平时注意休息，吃些补钙食物如牛奶，虾皮，海带等。

病情分析：
你好，缺钙后腿易抽筋，平时注意休息，加强营养，不要过于劳累过度，避免久坐久站，多补充含钙高的食物如黑芝麻，虾皮，芝麻酱等，腰部可以理疗热敷。