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我已经在减肥了，然后现在减到一半了

2018-07-28 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：我已经在减肥了，然后现在减到一半了，由于出现了一些问题，不能在听别人的方法去做了，所以想咨询一下，现在已经分解脂肪了，要代谢脂肪怎么办。

满意答案

病情分析：
你好女士很高兴为您回答问题，根据目前提供的资料是这样子的，减肥的秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。可以增加蛋白质的摄入。

投诉 2018-07-28 10:27

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，不知道您现在的身高体重多少，是否属于是超重范围呢？

指导意见：
女性标准体重等于是身高减去105，就是标准公斤体重数，您可以先自己计算一下，看是否超重，希望帮得到您。

投诉 2018-07-28 10:24

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