年龄15岁体重170身高169该怎么减肥呢
2018-07-28 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：年龄15岁体重170身高169该怎么减肥呢？我可以减到多少斤呢？
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满意答案
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- 郭新苗 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，15岁正是青春期生长发育的阶段，这个时期最好不要通过控制饮食来减肥，如果实在想减肥的话，可以通过多增加体育锻炼进行减肥，每天坚持一到两个小时的跑步，跳绳。
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2018-07-28 12:15
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述。您的体重有明显的超重。减轻体重需要控制饮食，适量的运动控制饮食，就是控制饮食总热量的摄入。少食油炸食品，热量高的食品和脂肪类食品的摄入，多运动，运动能够消耗掉过剩的热量，可以做一些慢跑，游泳，打排球，打羽毛球，做体操的。您需要减到140斤才是理想的体重。
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2018-07-28 12:17
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