2018-07-29 3人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:怎样才能做到不活在别人的眼光中,我要胡思乱想了。
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指导意见:
你好,根据你所提出的疑问的问题,我认为,可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的依赖心理,使你在与身边人相处时,内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度,因为现实原因,让你一直得不到有效地解决,就容易让你遇事产生胡思乱想的想法或感觉。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询,来帮助你能重构这方面新的信念,有效地消除导致你产生较强依赖心理的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
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病情分析:
改变你的观念。一个人的一生当中,不可能获得每个人包括自己的父母、老师等对自己很重要的人对自己永远持一种绝对喜爱或赞赏的态度。如果总是坚持这一种态度,他就有可能千辛万苦,委曲求全来取悦他人,但结果往往是令人失望的。
病情分析:
您好!很荣幸为您解答!根据您的信息,感觉您不够自信。不活在别人的眼光与评价中,需要提升自信。可以从小事做起,体验小成功积累自信。自己认可自己。