医生我想问一下怎么才能不怕狗刨过的坑啊
2018-07-29 6人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：医生我想问一下怎么才能不怕狗刨过的坑啊，我家门口的地不平了，我怀疑是狗弄的，但是是水泥路面，正常情况下狗是刨不动的，心理很担心，紧张，好几天了心理害怕不能平静
满意答案
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- 林炳艳 二级心理咨询师
- 咨询：22665人
指导意见：
你家门口的地不平了，怀疑是狗弄的，有恐惧焦虑心理，可能是重物或利器撞击引起的地面不平，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退，空闲时间，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情缓解心理压力。必要时也可以寻求家人朋友的帮助，希望你每天保持愉快心情，健康快乐的生活！
现在每天早上人还没有真正醒来，脑子里就会不停的想门口的地面不平是狗弄的这件事，像做恶梦一样，不知道该怎么才能消除恐惧感
感谢你的再次咨询，希望你不要过分关注自己的想法，忽视它，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，每天给自己积极的心理暗示，让自己的内心强大起来。建议你接受心理咨询治疗。
其他答案 (5)
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- 梁会艳 二级心理咨询师
- 咨询：5744人
病情分析：
你好，根据你的情况描述，对狗狗刨坑有恐惧感，这种情况没有必要担心啊，就是有坑才多大啊，对人没有危险的，所以你的担心是多余的，放松心情好好生活。
我是害怕会传染上什么病
你有焦虑强迫症状，建议你可以郊游，放松心情，不会传染疾病的
医生您好，现在我每天早上人还没有真正清醒的时候脑子里就不断想门口那个不平像狗刨过的地方，像做恶梦一样，心里好恐惧，怎么才能消除
如果你每天都纠结这件事情，建议你去心理门诊面诊，
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- 卢明新 医师
- 咨询：20205人
病情分析：
你好，目前暴露出来的问题是对特定场所的恐惧，平常心去面对，注意休息，可以与恐惧的地方保持适当的距离，等到你的心弦变得放松以后，再逐渐的接触这个地方，让自己逐渐的去适应，祝你健康快乐。
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- 高扬 二级心理咨询师
- 咨询：1247人
病情分析：
很高兴为您服务，您的这种问题就是有点强迫症或者就是心理作用吧了，这种事与你也是没啥关系的！建议转移注意力！平时多关注自己习欢的人和事！其它的尽量淡漠！时间长了就好了
医生您好，现在我每天早上人还没有真正清醒的时候脑子里就不断想门口那个不平像狗刨过的地方，像做恶梦一样，心里好恐惧，怎么才能消除
建议把狗刨过的地方弄平整，自己动手，心里就不会那么恐惧了。
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
你以前被狗吓过吗？为什么这么怕狗爬过的坑呢？你家的地不平的，而且是水泥地面，不可能是狗刨的。但你总担心是狗刨的，看起来你很可能受过狗的惊吓。建议你去见心理咨询师，接受心理疏导，消除对狗的恐惧。
在我家女儿小的时候家的养的一条狗身上长了花斑藓，每天在家里蹭了蹭去，有时候还会蹭到我晒的女儿的尿布，从此以后心理害怕，后来又有一次邻居家里的狗跑到我家把我们家里的菜园里挖了一个坑，从此以后就特别恐惧狗刨的坑，还有爪印
难怪你对狗刨的坑这么敏感，主要是你以前担心自己女儿被感染。后来邻居家的狗也破坏过你家的菜园，所以你开始对狗产生恐惧。你可以让家人陪着你近距离观察别人家养的狗狗，慢慢对狗的恐惧会消除。
医生您好，现在我每天早上人还没有真正清醒的时候脑子里就不断想门口那个不平像狗刨过的地方，像做恶梦一样，心里好恐惧，怎么才能消除
采用渐进式放松训练，和系统脱敏相结合。在心理医生的指导下进行。
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