2018-07-29 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:之前有轻微的抑郁倾向,开始是失眠,很难睡着,半夜常醒。现在多梦,梦还很乱,醒来以后特别疲惫,总感觉怎么睡都睡不够
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指导意见:
你好,这个情况建议先要缓解自己失眠的症状的,可以吃点安神的药物可以缓解这个症状的,另外要注意这个情况可以吃点安神补脑液和甜梦胶囊可以缓解这个症状的.
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病情分析:
你好,根据你的描述结合你的年龄,可能是思想太过紧张和压力太大造成的,影响到自己的睡眠质量,因此,你一定要减轻思想负担,增加营养,抽空锻炼身体,逐渐地你会恢复健康的。
病情分析:
你的抑郁倾向是单纯的失眠吗?是还存在其他的抑郁情绪吗?如果确诊是抑郁症,要到当地的精神类专科医院和精神卫生中心去就诊,接受治疗。如果是单纯的失眠,只要调整一下睡眠就好了:建议你养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;睡前可听一些继续睡眠的舒缓的音乐;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;每天晚上给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;可服用维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;可以服用刺五加片或酸枣仁片,也可以用百合和莲子各一百克煮成汤,晚上睡前服用。如果严重失眠,这些方法都没有效果,你就要到当地的神经类专科医院去就诊,接受治疗。