我最近经常做噩梦实在噩梦吓的不轻

病情分析：
根据你的描述，梦只是大脑细胞的景象反映，没有实质的意义，建议你不要过于担心。平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间，保持心态平和，避免情绪紧张，临睡前不要让精神过度兴奋，避免过多接触恐怖或者暴力图片以及视频等。在工作或者学习之余进行适度运动，有助于让身心放松。

病情分析：
像您这种情况，很可能还是一个植物神经功能紊乱的原因造成的，这种情况可以服用一些谷维素，维生素b1等药物进行治疗，同时多次去游玩运动，快步走慢跑，打的羽毛球等。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，您是压力有些大，前一年平时要多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。