我老爸，56岁，平时注重锻炼

病情分析：
你好，高血压病两次以上在非同日静息状态下测得血压升高即可诊断，即收缩压≥140，舒张压≥90，血压是波动的，会随着紧张、情绪激动、运动等升高，夜间也会随迷走神经活跃而降低，建议休息15~30分钟，排空膀胱，不饮酒、茶、咖啡，不抽烟，环境安静，温度适当，避免剧烈运动、紧张、劳累、焦虑、疼痛再测量，如果仅为一次测量血压高不用过于紧张，也不必治疗。如果满足上述测量环境测血压两次升高，诊断为高血压病，就需要根据情况选择是否服药治疗了，而且需要排查继发性高血压，如果高血压1级，是可以调整生活习惯，饮食，茶饮等控制的，但是如果控制不好，而且有头晕等症状，就需要降压治疗了，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。

病情分析：
你好，根据对你爸情况的大概描述，血压149/100mmHg，建议药物治疗。

指导意见：
第一点首先要放松心情，保持乐观的心态，第二点血压高不是通过运动可以控制下来的必须的结合饮食和药物才能得到理想的效果。

病情分析：
你这种情况考虑你这个血压高，这跟你平时还得控制盐，多运动再观察看，如果是效果还是不好的话，这个你就得，用降压药进行治疗，这个症状应该就能慢慢改善。这个血压不需要吃药，如果是继续增高的话，需要吃药。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，血压149~100，这个数值很高了。

指导意见：
建议去正规医院心血管内科检查，选用有效的降压药来降低血压，平时注意低盐低脂饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃油腻油炸食品，戒烟戒酒，适当运动。