近期情绪莫名烦躁,容易低落

2018-07-30 2人回答

性别:女年龄:23岁

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万洁 副主任护师
咨询:5564人
投诉 追问 2018-07-30 18:29
2018-07-30患者追问

不行。我有和朋友打游戏,逛街,散步,一起的时候还好,事后心情也烦躁,更低落,睡醒后心情会更糟糕,以前从来没有过,很开朗的

2018-07-30医生回复:

那您可能是不能适应一个人的时候,每个人都不可能时时刻刻有人陪伴,要学会适应孤独,多培养自己的兴趣爱好,多读书,运动,释放负面情绪。

2018-07-30患者追问

不可能,我一个人出门工作一两年了,从来没有这样过,以前哪怕遇到不好的事,过两天就好了,我是那种不记事的,但是这次不知道为什么,就是莫名烦躁,难受,感觉压抑

2018-07-30医生回复:

您如果是莫名的烦躁,可以到医院查一下激素水平,必要时到心理科进行心理疏导。

2018-07-30患者追问

有没有什么比较有效的排解方法,现在已经影响到我的工作,休息,晚上明明很困,就是睡不着,睡眠质量很糟糕,工作也没精神

2018-07-30医生回复:

那可以口服安神补脑液,同时配合煅炼。

其他答案 (1)

林清连 二级心理咨询师
遂川县人民医院
投诉 2018-07-30 18:32
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