2018-07-30 2人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:眼睛眨睡不着觉,头昏脑胀,有点,肥胖,天天晚上做噩梦,蹲了起来,眼睛看不见,头昏
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病情分析:
可能有点神经衰弱,晚上上床不要太早,每晚热水泡脚,睡前一杯热牛奶,躺下听一些舒缓的音乐,睡不着不要着急,卧室可以放些水果,考虑减减肥,少吃辛辣刺激油炸甜食,少吃冷饮多喝水,适当增加运动量,慢跑快走瑜伽都可以,关键要坚持。测个血压,连续量几天,是否有体位性低血压,起床缓慢。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你所说的情况可能与最近的天气有一定的关系,天气炎热人的精神状态有些萎迷而且饮食也不好
指导意见:
你好,建议你多吃一些清淡的饮食,晚上睡前可以喝杯牛奶,饭后运动一下,对睡眠都有好处