晚上老失眠多吃四款助眠粥
2018-07-31 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：晚上老失眠多吃四款助眠粥？晚上老失眠多吃四款助眠粥
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你好，我看了你的描述，从你的描述中，我发现你比较焦虑啊，吃了四种，效果怎么样？失眠会引发焦虑，焦虑会加重失眠，这样形成一个恶性循环，建议在药物治疗的情况下，应当学会放松心情，入睡时一定要身体处于放松状态。
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2022-12-22 09:34
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