室温30度，待在屋子里穿着裙子

病情分析：
你好，这种情况下多是由于风扇导致的风邪侵袭导致的经络不通引起的感觉异常。

指导意见：
建议首先不要过于担心，积极做好防寒保暖，停止继续使用风扇，可以应用热水泡脚外洗观察看看。

病情分析：
你好，根据你的描述不是太清楚，建议最好空调和电风扇不要同时用，以防感冒，如果觉得冷，注意保暖，预防感冒。

指导意见：
日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。