我感觉自己有点壮，胳膊很粗腿也粗
2018-07-31 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我感觉自己有点壮，胳膊很粗腿也粗，肩膀与脖子之间有很多肌肉，外加自己有点胖，所以整个人看起来五大三粗，请问怎么可以改善啊
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好，人的外形来自于遗传及后天的骨营养及脑营养。有些事情是不以个人意志为转移的，女性的标准体重是身高减100×0.9，建议控制体重，不要超过标准体重的20%，每天坚持慢跑，塑身等有氧运动半个小时以上。
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2022-12-29 18:02
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