两天前去健身，好久没锻炼了
2018-08-01 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：两天前去健身，好久没锻炼了，然后回家之后第一天开始腿疼，越来越严重，坐不下，不能弯腿，腿怎么放都疼，应该怎么办
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满意答案
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
指导意见：
剧烈运动导致的，建议你注意休息，补充营养，避免剧烈运动，最好到正规医院系统检查一下肾功能，可以用点止血药，如果症状不缓解或者加重的话那建议你到正规医院系统检查一下
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2018-08-01 09:12
其他答案 (1)
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- 苏丽娜 副主任护师
- 咨询：4448人
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，如果长时间没有锻炼，一下子就很剧烈的运动的话，是会导致肌肉酸痛的，需要有一个恢复的过程，这期间可以运动完之后适当的做按摩，可以缓解这种疼痛。
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追问 2018-08-01 09:12
2018-08-01患者追问
可以用云南白药外喷的吗
2018-08-01医生回复：
不用喷云南白药喷雾剂，因为你这种只是单纯运动引起的病，不是外伤造成的
2018-08-01患者追问
可以热敷吗
2018-08-01医生回复：
可以热敷和按摩
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