父母出门，晚上一个人在家

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你害怕睡不着觉纯粹是自己吓唬自己，心理作用，恐怖片只是恐怖片而已，现实生活中又不存在，怕他干嘛，别再想那些东西了，听听音乐。自然就好了。

病情分析：
放一些轻松的音乐或者看喜剧电影，把自己沉浸在欢乐的气氛里就不会害怕了，另外也可以把灯打开，在光明的环境里，会减少恐惧感的。

病情分析：
看起来以前看的恐怖片对你影响太大了。你今年22岁了，父母不在家的时候，晚上你还不敢睡。这种情况最好是找好朋友陪你几天，或者去找好朋友一起睡。平时有意识锻炼自己，在家人的陪伴下夜里尝试着到往人的地方锻炼。

病情分析：
父母出门，晚上你一个人在家不敢睡觉。看起来你有一些紧张恐惧。可能和你的性格有关，也和你的个人经历有关。尤其是童年经历和家庭教育方式。需要有意识调整，自己放松自己的情绪。少关注比较恐怖的东西，多参加体育运动。