失眠越来越多的被人们经常挂在嘴边

病情分析：
诱发失眠的病因很多，大体上可粉原发型失眠和继发性失眠两大类。继发性失眠是指由其他原因，如生理性，躯体疾病，心理疾病，使用药物和饮酒引起的等。长期失眠多数是由于紧张压力或精神因素造成的。最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能絮乱，神经西方失去活性，不能传导正常的脑电波。

病情分析：
你好，根据你的描述，你是一位33岁的女性朋友。你失眠了。越来越多的被人们经常挂在嘴边。是不是经常有人说你啊？我能理解你的心情。建议你放松心态，多干自己喜欢的事。

病情分析：
你好，现在的社会压力比较大，烦心事也比较多，经常有失眠的情况，也是可以理解的.如果你有失眠的情况平常可以做做深呼吸另外可以吃点甜梦胶囊可以缓解这个症状的

病情分析：
不明白你说的什么意思。正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。如果您的精神不好才可以确定您是真正的失眠。意见建议：失眠的人们不要太过于担心，闭目入静法可以有效的改善失眠。这种方法的做法是上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，维持与外界有些接触，当然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体慢慢进入睡意模糊状态。

病情分析：
你好，根据你提出的情况，因为现在生活压力大，晚上熬夜的人比较多，没有适时的调整好自己的生活节律，于是就出现了失眠的症状，所以经常会把失眠挂在嘴上，要调整生活节律，晚上睡觉之前不要喝刺激性的饮料，不看刺激性的画面。