自慰之后戒掉之后，怎么调理
2018-08-02 9人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：自慰之后戒掉之后，怎么调理，需要吃什么饮食搭配？
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满意答案
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- 曾本君 二级心理咨询师
- 咨询：18971人
指导意见：
您好！根据您描述的这种情况，只需要放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，适度加强身体锻炼，生活作息规律，不要熬夜，多与人沟通交流，获得情感支持，把注意力和精力转移到别的事情上，一日三餐饮食规律即可，年轻人健康规律的生活就是良好的基础。
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2018-08-02 19:26
其他答案 (8)
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- 原小斌 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
如果您经常自慰的话，对您的身体状态会出现一定不良影响的，你还是想借着这种不良习惯，在日常生活当中要注意多保养身体，多增加营养，增强体质，需要做些有氧运动。
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2020-09-26 06:34
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
如果是长时间自慰很容易引起性功能下降，现在如果及时戒掉的话，建议可以先多注意休息，适当运动，平时可以吃一些维生素类多的食物，比如说胡萝卜素，绿色蔬菜。
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2018-08-02 19:23
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好！根据您的描述，您可能戒掉了自慰，建议饮食清淡易消化，多参加户外的体育锻炼，多把注意力放在工作和学习上，不要看刺激的小说和电影。
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2018-08-02 19:25
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- 包乌日纳 二级心理咨询师
- 咨询：1573人
病情分析：
您好，根据您提出的问题，作出如下回答:主要是多吃补肾壮阳的食物，比如韭菜，动物肾脏等，多注意休息，也可以吃六味地黄丸进行补充的。
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2018-08-02 19:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
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