体重比以前重太多了而且不容易瘦想减肥

病情分析：
目前来说，除非特殊情况，是不建议服用减肥药以及减肥产品来减肥的，或多或少肯定都会有一些副作用，而且治疗效果是不稳定的，只有通过饮食运动，来减肥才是最安全有效的，我们说减肥其实是一件考验毅力的问题。我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的，祝你减肥成功

病情分析：
最科学有效的减肥方法，通过严格控制饮食。每餐主食不能超过一百克，多吃蔬菜，不要吃油炸的食物，结合你自己的身体情况，制定长期的运动的计划。

病情分析：
一般肥胖与食欲亢进有关，首先应该调整进食。要调整饮食结构，避免高脂高热量食物如油炸食品，过多肉类，以及零食等，多吃蔬菜等含热量少的食物，炒菜少放油不喝菜汤，粮食类食物定量进食，一般四两左右，三餐平均分配，适当运动增加热量消耗。一般每月减重2kg就行，长期坚持，不能过度节食，也不要减重过快。