自己现在成天待在家里

病情分析：
你描述的状况考虑是抑郁症状，抑郁症是主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。

病情分析：
您好，有这些表現说明您有抑郁情绪存在，不管是何种原因引起的，在目前美好的年华中，不能窝在家中，胸无目标！长期在家，性格会越发内向，孤独感越发强烈。空虚、寂寞、自卑，就会感觉不到时间的流逝。说这些希望对您有帮助，祝开心！

病情分析：
你好，目前有一些百无聊赖的感觉，积极地去面对自己的负面情绪，改变情绪的秘诀，在于行动，可以做一做健身运动，比如说慢跑或者快步走。也可以培养自己的兴趣爱好，避免长时间沉迷于网络游戏，多出去参加集体活动，丰富自己的业余生活，祝你健康。

病情分析：
你好根据你的描述，分析你是轻度抑郁的表现。建议你如果有条件，就近找心理医生定期咨询，疏导排解不良情绪，学会自我调节，每天走出家门适当锻炼身体，多和家人朋友聊天交流，每天保持愉快情绪，多看看一些正能量的书籍，多听几首另心情舒畅的音乐，必要时服用安神补脑液缓解失眠症状。