睡眠还好。感觉不管做什么事都不能专心

病情分析：
您这种情况很可能还是一种心理上的疾病，心理上的暗示，不排除是一些，焦虑或者抑郁等原因引起的，这种情况您可以服用一些黛力新等药物进行治疗的，建议您做一个心理上的疏导治疗。

指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑您有焦虑症和抑郁症的可能，建议您自己测试一下SCL-90，看看是不是有明显的症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。

病情分析：
从你的描述上好像是每天都不安心的样子，好像是内在有很多事情要处理但是又没有处理完的感觉。试试每天给自己一点时间，让自己去想想自己到底想要的是什么，也可以去接受一下系统的心理咨询，让自己的内在更清晰一些，而没那么多的冲突。

病情分析：
1、适当增加体育锻炼，每天20-30分钟的快走，或慢跑，或健身，打羽毛球，健美操，骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况和睡眠。

2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。

3、做事需要专心，但更需要毅力。可以要做的事分成几步，有计划地完成。每天做一些，进步一点点就好。

病情分析：
你好！你的情况属于精神因素，请问你之前的生活经历了什么重大事件吗？使你受到了刺激或严重的伤害吗？建议：放松心情，去三甲医院精神卫生专科诊断、治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。

病情分析：
您好，心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示。