2018-08-03 4人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:三伏天,我每天出汗很多,然而我今天锻炼的时候,做完无氧运动过后,我在去做有氧时,在跑步机上突然头重脚轻,脚底板一阵子没知觉,我就立马停下来没有在接着锻炼了,我想问一下,这是因为营养不够,还是因为大量水分流失引起的,还是因为什么啊
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病情分析:
你好请问你一般是什么时候运动早上还是晚上都是空腹吗?如果是空腹的话有可能是低血糖引起的。
指导意见:
建议,运动前吃点东西补充能量,运动的过程中及时补充水份,注意休息,运动量不宜过大。像出现你所描述的状况后还是休息久一点,不要在运动了。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你这种情况多属于运动量较大,引起的脑供血不足,缺血缺氧导致头重脚轻,建议你以后运动适度,适当补充水分,不能饥饿状态下运动。
病情分析:
你好!根据你描述的症状!考虑中暑大量的出汗体内失水过多会引起电解质紊乱!临床表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
指导意见:
建议您到阴凉通风处休息或静卧。口服凉盐水、清凉含盐饮料。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。
病情分析:
从你的情况看,应该是由于天气过热,出汗过多,所以出现了锻炼时候的头晕乏力,没有知觉,严重影响了正常的生活。
指导意见:
现在天气过热,暂时不要锻炼了,出汗多的话需要多喝水,避免对身体形成伤害,一般多休息后自行可以恢复的。