为什么天天不开心很烦
2018-08-04 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：为什么天天不开心很烦，总是想发火。就感觉没有开心的时候。请你们帮我看一下
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
这位女士，您好！通过您的陈述，能感觉到您的烦恼。您可以想下，您的不开心是从什么时间开始的，持续多久了。这期间发生了什么？您是如何应对的？如过自己对付不过去，有没有可以求助的家人或朋友？
这期间开心的时候尽管不多，还是请您仔细回忆一下，什么时间、什么事情、什么人、什么地方能让您开心？可以试试，继续用这些解决当下的不开心。
建议：找个知心朋友聊聊，阅读积极向上的书籍，听听音乐，多参加户外活动。
也可以参加当地的成长小组，读书会等，或者求助专业心理咨询师的帮助。
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2022-11-09 11:22
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