每天睡10几个小时还是困

病情分析：
你好，这种情况，考虑睡眠不足引起，建议每天，喝几支安神补脑液，保持充足的睡眠，适当的体育锻炼，健康的饮食，多吃水果蔬菜。

病情分析：
是不是睡眠不规律呢？平时都是几点睡觉的。建议您要养成好的睡眠适当的做体育锻炼。不要总是不活动。

指导意见：
建议您要养成好的作息时间，晚上尽量十点前睡觉。白天做一些体育锻炼。早上也不能起的太晚了。生活要规律。

病情分析：
根据你的描述这种情况首先合理睡眠，八到十个小时就足够了，其次

指导意见：
增加实在活动，多跑跳蹦，娱乐，放松精神。单纯依靠睡眠放松是下册，赖床也不是好喜欢，而且要遵守这么多年遗传下来的睡眠习惯。

病情分析：
您好，现在正属夏季炎热天气，注意解暑降温，每日绿豆汤或者藿香正气水一瓶即可，另外不能多喝冷饮，午休30分钟～1个小时最好，时间长了容易疲乏。

指导意见：
现在正属夏季炎热天气，注意解暑降温，每日绿豆汤或者藿香正气水一瓶即可，另外不能多喝冷饮，午休30分钟～1个小时最好，时间长了容易疲乏。另外可以早睡早起，可以适当锻炼身体。