经常熬夜到一两点所以每天不到这点都睡不着

病情分析：
你好，看你应该是正直高中吧，虽然学业繁忙，但也不能经常熬夜，这样不规律的作息，会导致身体虚弱，诸多不适，从现在开始，调整作息，越晚睡睡眠质量越差。

病情分析：
你好，根据您所描述的，长期的熬夜是会造成生物钟的改变的，建议这种情况需要慢慢的进行调整，可以在睡前做一下自我的放松处理，比如听一下轻音乐或者是听听《催眠的花园》。

病情分析：
您好，这个情况是你的生物钟已经适应了你之前一两点钟睡觉的这个情况，如果想要调节过来的话，需要一个适应的过程，建议早睡早起，这样才会身体健康，一开始有可能躺下睡不着，但是也要早早上床，这样过了一段时间的适应就可以调节过来了。

病情分析：
你好，你是因为长时间熬夜导致的生物钟紊乱造成的，需要一段时间的调整才能恢复，建议每天白天再睏也不睡，晚上十点后准备睡觉，喝一杯牛奶，最好热水泡脚，逐渐就会好的。