劳累腰疼怎么办

病情分析：
你好，这个情况建议到医院去做一个腰椎核磁共振检查，明确诊断这个情况，可能是腰椎盘突出。需要进一步明确病情，然后便于针对性治疗的。平时避免长时间弯腰。

病情分析：
你好，根据您提出的问题，做出如下回答，向您这个年纪出现了腰肌劳损或者腰间盘突出都会出现一部的不舒适的症状，建议您卧床休息，不要提拉重物也不要经常上下楼梯，还要睡硬板床增加睡眠质量，不要太过于劳累，慢慢地进行修养，当腰部疼痛时尽量可以进行热敷能够缓解疼痛！

病情分析：
这种情况考虑是腰椎间盘突出引起，最好还是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。建议平卧硬板床，可配合针灸、按摩进行治疗