之前有段时间变得非常自卑不爱说话性格越来越内向然后

病情分析：
1、适当增加体育锻炼，每天20-30分钟的慢跑，或健身，或打羽毛球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。

2、学会打扮自己。给自己买几身有品位的衣服，首饰。走路时，要挺胸抬头，这样人也会显得自信一些。

3、说话一定要大声。可以先吸一口气，然后再说自己想说的话。

4、跑步时，或那难受时，可以大声喊两嗓子，或者大声唱自己喜欢的歌来释放压抑情绪。

病情分析：
孩子，你受苦了，如花的年纪却承受这样的精神折磨，你是一个内心很敏感的孩子，渴望和别人真心相待，很在意别人的感受和别人的评价。

指导意见：
这说明你有一颗很有爱的心，但是这份爱不够坚定，还无法经受别人的质疑。爱着，本然，一本而然。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，从上面描述的情况看，你有点自卑并且特别在乎别人的看法，说法，建议你要阳光一些自信一些，努力学习，做好你自己，不管别人说什么，你就是你，相信你一定能行的。

病情分析：
你好，根据你所提供的信息资料来看，你的这种表现，一方面考虑你缺乏独立自主的人格和能力，另一方面由于你的性格过于内向自卑和敏感导致自己过于在乎别人的眼色，让自己一直活在别人的眼里，这样会很累的。其实从你的描述中并不存在精神病的，这只是你的个性问题。希望你发愤图强，让自己拥有一颗坚强的内心，勇敢面对一切困难和挑战，走自己的路，让别人去说吧。