2018-08-06 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:白天上课经常睡觉,每节课都会打瞌睡,晚上睡觉又睡不着,早上想睡觉的时候,却阻止不了,怎么弄都弄不醒,这是怎么回事?
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指导意见:
你好,这个情况考虑是睡眠质量不好的情况的,平常要多吃补气血的食物,可以服用安神补脑液可以缓解这个症状的,另外要注意平常作息一定要注意规律的
其他答案 (4)
病情分析:
如果是经常睡觉的话,这个考虑应该是睡眠质量不好,这个你可以用点安神补脑的药物改善一下就行,这个没事,不用担心,平时注意休息,别熬夜。
病情分析:
你好!根据你所描述的症状分析考虑神经衰弱的可能,可以适当服用谷维素、西比灵等药物进行调节,平时放松心情,避免过度紧张焦虑,生活作息规律,养成早睡早起的好习惯。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先的话,就是你平时夜间睡前的话,尽量放松自己,不要去想一些学习上的事情,另外的话就是你可以在睡前喝杯热牛奶或者泡个热水澡,有助于提高你的睡眠质量,夜间没睡好你白天会打瞌睡,这样不利于你的学习。
指导意见:
您好!根据您描述的这些情况,考虑是您并未形成良好的生物钟和生活作息规律,建议您好好调整自己的生物钟,放宽心态,每天制定自己切实可行的学习计划和目标,一旦有了学习的动力和激情,是没有时间总想着睡觉的。此外,适度加强身体锻炼,情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观,营养科学合理。