怎样合理的可以瘦掉大腿，和肚子上的肉呀?

病情分析：
你好，根据你的描述，应当是平时活动少而引起的肥胖症状。

指导意见：
你好，建议你平时注意锻炼身体，少食用。含脂肪，高热性的东西。也可以去医院减肥科治疗！

病情分析：
你好亲，很高兴为你解答，根据你提供的资料，你想减肥呀？
指导意见：

指导意见：
指导意见：平时饮食要清淡易消化，多喝水，多运动，可以借助健身器材来减肥，让肌肉变得结实，不可以过分的节食。

病情分析：
你好。你要合理的减肥，就要合理的控制饮食，适当的锻炼身体。

指导意见：
比如饮食清淡，饭后一个小时适当的散步，快走或者跑步都能减肥的，最主要的还是控制饮食吧。

病情分析：
您好:你所出现的这种情况，建议应该注意饮食，加强运动消耗热量

指导意见：
建议:你所出现的这种不适的情况，建议应该减少热量的摄入多增加运动消耗热量:来达到减肥的目的