怎样可以快速的瘦掉大腿的肉
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：怎样可以快速的瘦掉大腿的肉
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要适当的进行一些腿部的锻炼，如跑步，跳绳，瑜伽，登山，每天坚持一小时，就能够瘦掉大腿的肉，同时也要注意饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-07-20 08:00
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要从控制饮食做起，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就是增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等，增加身体代谢，这样的话就会达到瘦身瘦腿效果，而且不易反弹。
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2021-07-20 07:51
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