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医生最近几天我晚上眼睛很涩但是闭上眼睛就睡不着总是

2018-08-06 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：医生你好，最近几天我晚上眼睛很涩但是闭上眼睛就睡不着总是东想西想的，早上很早就会醒，心也有点慌，不知道怎么回事

满意答案

指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑是由于紧张焦虑而引起的身体疲劳但大脑清醒的情况，建议您放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。

投诉 2018-08-06 23:38

其他答案 (1)

病情分析：
你好！通常情况下，失眠都是由于情绪和压力引起的。可能最近在你身边发生了一些事情，这些事情要么你没有办法做出选择，要么压力增加，给你带来了困扰。如果不是这些原因，早晚增加活动的时间，将有利于改善睡眠的状况。

投诉 2018-08-06 23:40

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