腹部肌肉收缩应该怎么做

病情分析：
你好，根据你的情况，腹部肌肉收缩，引起疼痛不适，，那需要局部热敷。

指导意见：
建议你注意休息，避免劳累，不熬夜，症状明显热敷不缓解需要药物治疗改善症状。

病情分析：
不知您导致腹部肌肉收缩的原因是否清楚，腰腹部的疼痛有多长时间了，诊断明确吗。

指导意见：
您的这种情况疼痛厉害，还是建议检查一下腰椎正侧位片、腹部B超及腹部平片等检查，明显诊断后再治疗。