腹部减肥应该怎么做？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：腹部减肥应该怎么做？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
腹部的赘肉可以通过仰卧起坐，床上瑜伽等来消除。仰卧起坐可以很好的锻炼到腹部的肌肉，进而腹部赘肉减少。注意在做完仰卧起坐后，要对腹部进行放松练习，否则会引起腹部酸痛。平时生活中要注意饮食减肥期间不要吃过于油腻的食物。主要是原因是仰卧起坐可以很好的锻炼到腹部的肌肉，加速腹部脂肪的燃烧。
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2021-06-25 12:41
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