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腹部应该怎么减肥

2021-09-20 2人回答

健康咨询描述：腹部应该怎么减肥

满意答案

病情分析：
没有一个专门的方法能够专门减腹部，一般都是全身减肥，很少能够达到局部减肥的目的，所以说如果想减肥：控制饮食，减少碳水化合物、高糖和酒类的摄入，尽量避免吃含油脂多的食物；要运动，适当的运动，结合自己的自身情况，制定个体化的健身计划，这个是很重要的

投诉 2021-09-20 12:14

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，腹部怎样减肥减轻体重，首先需要控制饮食的。少吃油面糖混合物的食物的，少吃油炸食品的。少吃含脂肪类高的食物的。需要餐后适量运动的。可在餐后做些快走，慢跑等运动，也可以做些平板支撑等运动。也可以做些原地减肥操等运动的。不建议久坐的。

投诉 2021-09-20 10:38

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