每天早上醒来都感觉很疲惫

指导意见：
咨询者为21岁男生，早上醒来都感觉很疲惫，依然很困倒头就睡，到最后都听不到闹钟的声音，经常睡到8点才能起床，有可能属于嗜睡的症状，出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。

病情分析：
你是大学生吗？现在学习那么晚主要是有什么考学的计划吗？十二点半有点晚了。建议你可以提前一个小时，尽量十二点之前睡觉，早上也可以六点半左右起床。你的作息时间可以相对调整一下

病情分析：
你好。感觉生活很累，就努力让自己的生活丰富起来，不要那么的单调，单调机械的生活让人乏味，同时让人无聊，就会感觉很累，让自己活得充实起来，多培养一些兴趣爱好，这样就不会因为无聊乏味而感觉累了。

指导意见：
您好，按理说12点钟上床，七点钟的闹钟，有七个小时的睡眠时间是够的，很有可能是因为你的睡眠质量不好所导致，或者是你的压力过大，建议可以去医院排除一下肝脏方面的问题，再做进一步的治疗

病情分析：
有时候嗜睡，与最近劳累或者思虑过度有关也有关系，你可以好好休息一天，看看把生物节律调换过来。也可以到医院查一下，排除一下，你这个年龄少见器质性的问题。

病情分析：
您好，不是有一句老话是这么说，前30年睡不醒后30年睡不着吗。如果说你仅仅是，你所描述的这种情况，没有其他身体上的一些，明显的，不适应的症状，那么可以进行一个自我的调整，多参加一些户外运动啊，注意一下营养摄入。

病情分析：
你可能夜间没有休息好，早晨起来才感觉很疲累的，你晚上11点之前睡觉，把时间调理过来看看。起床后可以适当的锻炼身体，增加大脑的血液供应，提高精神。

指导意见：
你好，根据你所叙述的每天早上醒来都感觉很疲惫的情况，我认为，可以初步考虑为睡眠时间不足所致。这可能是由于你晚上一般学习都要到12点半左右睡觉，早上7点就要起床，睡眠时间显的比较不足，就容易让你早上醒来后产生很疲惫的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，正确认识和处理学习与休息的关系，在学习和生活中，要能根据自己的实际情况为自己制订更适合自己的作息时间，避免过度熬夜，确保充足睡眠时间，这样，才能更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

病情分析：
你好！最好是在11点多钟以前就上床睡觉，错过了那段时间，睡眠的质量就会下降，建议你熬夜时间不要那么久。另外适度的户外活动，坚持体育锻练，都能有效地帮助你身体更加健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，您的这种情况是正常的，在学习期间睡眠时间短，压力大，精神紧张，会造成身体的疲劳，所以要在饮食上注意营养丰富，注意蛋白质的摄入以及钙质的补充！

病情分析：
你好！根据你的描述，这是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，建议调理睡眠，以便早日康复。。