控制饮食和运动相结合的减肥方法可以吧

病情分析：
您好，考虑控制饮食结合适当的运动是比较健康的减肥办法，平时饮食注意清淡，不要吃油腻膨化食品，另外建议不要饮酒和熬夜，每天坚持一定量的运动。一定会有好的减肥效果。

病情分析：
你好:减肥主要是通过减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时再辅以药物或者手术治疗。控制饮食和运动结合好，一般可以控制好体重的。

指导意见：
你好，从医学角度分析来看，减肥通过增加运动量，控制饮食量是最好的，安全有效的，不会有问题的，建议每天坚持早晚各跑步一小时以上，坚持1-3个月，效果较好的。

病情分析：
你好！根据你的描述，你要采取的减肥方法是健康的减肥方式，但是需要注意的是，减肥是个长久坚持才能明显见效的事，建议你坚持，慢慢减肥，不容易造成体重反弹。