为什么一快睡着就憋醒

你到正规医院的耳鼻喉科就诊，请专科医生检查一下，咽喉部有无异常。如果没有问题的话，考虑可以口服甲钴胺营养神经治疗，同时注意调节心情。

那这就是心理因素在作怪，不用管它了，注意放松自己，转移注意力，做别的事情，当我们身体放松下来，大脑放松下来，就可以安然入睡，这种症状就缓解或者消失。

你好，这种情况是需要注意锻炼身体，白天注意，做自己喜欢的事情，以让大脑兴奋起来，晚上，注意睡前洗个热水澡，让身体放松，利于入睡。就可以保持一个良好的精神状态。

医生检查都没有什么问题，是不是我们自我暗示的作用，我们自己给自我放松。

这是自己跟自己过不去啊。如果把睡觉当成了一项任务，估计谁也睡不着。在大脑和身体放松的状态下，才能入睡。顺其自然吧。

如果是这样的情况，那做一个脑电图监测看看吧。

认为首先要排除有没有可能是癫痫发作？那可以看一下是深睡眠还是浅睡眠。

那说明不是心脏的问题。你看一下呼吸科没有，有没有舌后坠或者扁桃体肿大的情况？

那有可能存在有睡眠障碍或者是心理方面儿的问题吧，也可能过于紧张或者是过度关注。

植物神经紊乱一般是功能的不协调，很少引起睡眠呼吸暂停综合征。你可能更多的是存在心理的焦虑。你要学会放松，全身的放松。

那是比较严重的时候。

可以做一次，一般意义不是非常大。