哪些心态容易导致人们晚上失眠

病情分析：
你好！你想询问哪些情况会导致人们晚上失眠，这种情况多久了

指导意见：
你有什么原因吗？比如白天工作劳累有压力，思虑太多，或有躯体疾病的不适，熬夜等不规律的作息时间都会导致的

病情分析：
你好，一些患者精神容易烦躁，比较紧张，压力过大就会导致失眠。脾气暴躁的人，嫉妒性强的人。心理不平衡的人，缺乏运动的人，都会导致失眠。所以我们每个人都应该保持一个平常心，保持心理平衡。以良好的心态面对身边发生的一切事情。

病情分析：
你好，悲观、抑郁、恐惧，顾虑重重、焦虑不安，会导致我们的睡眠节律紊乱，造成睡眠障碍，注意劳逸结合，积极地面对波折，乐观地对待困境，祝你健康快乐。

病情分析：
你好，造成失眠的心理因素包括

1、愧疚心理：人的一生总是会犯错的，只不过有些错误导致的结果不太好，因此很多人都会出现内疚和自责心理，每每想起这件事情时，总是懊悔不已，深陷其中不能自拔，导致长时间无法进入睡眠。

2、心理创伤：有些人可能受到过虐待、恐吓或者是失去亲人等因素，造成心理受到了很大的创伤，特别是在睡眠中这种场景会时不时的在梦中出现，患者往往是从恶梦中惊醒的，因此，再也无法入睡。

3、期待心理：生活中人们总有时不时的需要及需去解决的事情，由于非常担心睡过了头而耽误事情，因此很多人都会处于一种活跃状态，无法自然的进入睡眠状态。这样就会导致晚上睡不着，早上还会提早醒来，而引起的失眠。

4、牵挂心理：生活中很多人为了工作，夫妻两地分居、亲人分离的现象比较的多，如留守儿童的现象，这就导致父母因过度的牵挂自已的孩子或人们由于牵挂亲人而影响到睡眠。