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我的全身都特别胖有什么可以快速减肥的方法吗

2018-08-07 2人回答

性别：男年龄：36岁

健康咨询描述：我的全身都特别胖有什么可以快速减肥的方法吗?刚才看了你的蜂蜜减肥法，有什么比刚才还快的吗?希望你可以指导我一下。

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述情况，身体肥胖不是一两天形成的，建议你不要快速减肥，减肥是要长期坚持的，减肥无疑是少吃，逐渐控制饮食的量，但是要均衡营养，不要吃的过于油腻和少吃高热量饮食，健康饮食，坚持锻炼身体，慢慢就会变瘦的。也可以辅助喝普洱茶、绿茶等具有降脂减肥的作用。

投诉 2018-08-07 19:59

其他答案 (1)

病情分析：
蜂蜜有润肠通便作用，但是他含糖，糖会转化为脂肪的。

指导意见：
采用饮食控制和有氧运动，早餐吃2-3鸡蛋，牛奶，不够可以加水果，午餐水煮牛肉，鸡腿，吃饱，晚餐水煮蔬菜，不吃淀粉含量高的食物（土豆粉条米饭面条）

投诉 2018-08-07 19:14

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