最近有一年了，总是胡思乱想

病情分析：
你好，长期睡眠不好，会引起身体和心理出现各种不适，如果方便的话，先通过服用中成药改善睡眠，睡眠充足了，心情也会慢慢好起来，整个人的状态也会好起来

病情分析：
你这种情况有点像早期抑郁症了。自己要做一下心理调节，主动参与一些集体活动。你还可以吃点疏肝理气丸。适当的体育运动，自己可以想一些开心快乐的事情。也可以找朋友一起出去游玩。你睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，这样能促进睡眠。

病情分析：
朋友你好，你总是爱胡思乱想有开心不起来的症状，对一切事情都没有兴趣，你的症状疑似抑郁症，建议你可以找精神科医生开抗抑郁的药物，同时辅以心理咨询。

病情分析：
所有的情绪都是来自我们灵魂的启示，正是因为这些情绪，我们才会停下脚步，思考自己的人生。

指导意见：
建议父母聆听自己的心声，你的学习工作，你的生活，你真的感到从事的一切让你感到喜悦有价值么？

病情分析：
你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，做心理测查量表，服用抗抑郁焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，改变生活方式，找到一项体育运动坚持下来，多交正能量的人聊天，保持积极向上的心态。