今年16岁，身高160体重118严重超标吗
2018-08-08 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：今年16岁，身高160体重118严重超标吗？如何健康减肥？达到标准体重
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的身高来看，目前体重是偏高的。建议你健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。注意以下几点：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。
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