2018-08-08 4人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:每天晚上都大概到下半夜才睡着,而且中途有吵醒就很难在睡的着了,这种情况已经有半个月了,
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病情分析:
你白息怎么样?是不是白天休息的时间太长?晚上不困所导致,试试改善一下作息时间,白天都删掉一些运动,晚上睡眠不要太早,睡觉前用热水泡泡脚,或者喝杯牛奶,没有效果的情况下,可以服用安神补脑液
其他答案 (3)
病情分析:
您好,根据您提出的问题,作出如下回答:您的情况首先考虑是否最近精神压力过大,要学会调节,释放自己的压力,睡觉前不要让自己的情绪波动过大,注意,控制情绪,同时可以通过安神的药物进行治疗,比如安神补脑液或者,谷维素和维生素b1等,您的情况,有神经衰弱的可能的。平时多注意休息。可以在睡前用热水泡脚,听听舒缓的音乐,看看书都会有助于睡眠。
病情分析:
这半个月一定过的不是太容易,同时睡眠障碍一般都是由情绪不稳定引起的,就是说是情绪困扰,半个月前发生了什么?是否会将心里的不愉快或情绪表达出来?让别人更多的了解你并帮助到你。
病情分析:
你好朋友,很高兴为您解答。分析你的情况,女,33岁,晚上不易入睡,睡眠质量不好,持续半个月,建议服用谷维素,安神补脑液,维生素B1,平时多运动,睡前热水泡脚,喝杯热牛奶,不要熬夜上网超过11点。