2018-08-08 12人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我体力不好,开学就九年级了要考体育,我立定跳远也跳不远,平常锻炼也感觉没用,怎么办
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病情分析:
你好,小朋友,根据你描述的这种情况,是需要中考体育考试,需要进行锻炼。
指导意见:
像你这种情况,可以在体育老师的指导下,可以锻炼跳绳,或者是,打篮球,不一定非要,进行立定跳远的,根据你自身的特长,选择适合你的运动方式就好。
其他答案 (11)
病情分析:
这种情况下,按照患者的年龄可以进行必要的体育锻炼,可以在一个月左右的时间提高自己肌肉的力量,达到你所提到的要求,这种情况患者无需特别紧张。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,应该是平时缺乏运动锻炼的结果,可以通过早晚循序渐进的运动锻炼,加强饮食蛋白质营养,避免熬夜,早睡早起锻炼。
病情分析:
你好,根据你的描述,开学要考体育但是立定跳远跳不远。以去医院开一个不能从事剧烈活动的证明就可以免考体育,但是体育成绩只给及格分的。
病情分析:
在你这个年龄是属于生长发育最旺盛的阶段,平时需要加强运动,一方面可以增加体力,另一方面也可以促进发育,帮助长个子。锻炼效果不是一蹴而就,通过循序渐进,一般就会逐渐增加。